Нормативы физической подготовки для детей в ММА
Тренировки по ММА: ММА для взрослых | ММА для детей
Информация для родителей
Смешанное боевое единоборство (ММА) - это официальный вид спорта, включенный во Всероссийский реестр видов спорта (как вид спорта, развиваемый на общероссийском уровне). Занимающимся присваиваются официальные спортивные разряды и звания.
Существует Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта "смешанное боевое единоборство (ММА)". В нем, среди прочего, определены нормативы общей физической и специальной физической подготовки для занимающихся на различных этапах спортивной подготовки. Всего выделено четыре этапа: этап начальной подготовки, учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации), этап совершенствования спортивного мастерства и этап высшего спортивного мастерства.
Для родителей детей, которые только планируют начать свой путь в ММА, будут интересны нормативы для зачисления новичков в группы начальной подготовки.
Обратите внимание. Не страшно, если ваш ребенок по каким-то показателям не дотягивает до нормативов, указанных в документе. Это не означает, что он не сможет тренироваться с нами. Мы примем его в группу и в процессе тренировок ребенок подтянет свои физические качества до нужного уровня. Было бы желание, а остальное приложится. Тем не менее, родителям полезно знать эти нормативы как ориентир для оценки уровня развития физических качеств своего ребенка.
Итак, нормативы физической подготовки для зачисления детей на этап начальной подготовки по виду спорта "смешанное боевое единоборство (ММА)":
Бег на 60 м - 11.9 сек
Бег на 1000 м - 6 мин 10 сек
Челночный бег 3х10 м - 9.6 сек
Подтягивание из виса на высокой перекладине - 3 раза
Подъем туловища лежа на спине (за 1 мин) - 27 раз
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу - 13 раз
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами - 130 см
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) - +2 см
Записать ребенка на тренировки по ММА
:
телефон: +7 911 9157663
тренер: Кононов Дмитрий Сергеевич, высшее педагогическое образование, стаж работы - 17 лет
Расписание и стоимость занятий по ММА для детей
Наша группа ВКОНТАКТЕ "ММА в Санкт-Петербурге":