См. также: Тренировки по ММА для взрослых | ММА для детей
ММА (mixed martial arts, смешанные единоборства, микс файт) - современный вид спортивных единоборств, правила которого разрешают применение ударной и борцовской техники.
На сегодняшний день ММА можно считать вершиной современных спортивных единоборств.
Смешанные единоборства вбирают в себя лучшее из всех видов спортивных единоборств и фактически являются плавильным котлом, в котором проходят проверку технические и тактические наработки, присущие другим более узкоспециализированным боевым видам спорта.
Правила ММА (основные моменты):
В ММА разрешены удары руками, ногами, коленями и локтями. Общие ограничения связаны с запретом ударов, которые могут нанести непоправимый вред сопернику (в пах, по затылку, в горло, по позвоночнику, тычки пальцем в глаза и т. д.). Отдельные ограничения в ударной технике зависят от организации (часто говорят - промоушен), проводящей турниры по ММА. Например, может быть ограничена область нанесения ударов ногами и коленями по сопернику, который находится в партере. Удары локтем в голову разрешены в одних организациях и запрещены в других. В некоторых организациях можно наносить удары головой в корпус соперника (удары головой в голову запрещены во всех наиболее известных международных промоушенах).
Из техники борьбы в ММА разрешены броски, переводы в партер, болевые приемы на руки и на ноги, удушающие приемы. Ограничения также касаются тех моментов, когда применение технического действия может привести к тяжелым травмам. Например, запрещены броски соперника на его голову. Также запрещены такие действия, которые можно отнести к борцовским (т. е. с использованием захватов), как засовывание пальцев в рот и нос, захваты за волосы, за ключицу, за малые суставы (например, за пальцы рук) или захваты за шорты и перчатки соперника.
Распространенный в русском языке в 90-е годы прошлого столетия термин "бои без правил" (в то время ММА в нашей стране часто называли именно так) безусловно не соответствует действительности.
В настоящее время правила всех известных международных профессиональных организаций ММА жестко ограничивают применение общепризнанно опасных технических действий, а все турниры проводятся в рамках действующего законодательства стран-хозяев. Например, в США регулятором турниров по единоборствам являются атлетические комиссии отдельных штатов.
Профессиональные турниры по ММА проводятся или в ринге или на площадке, ограниченной сеткой (восьмиугольной - как октагон в UFC, или аналогичной с другим количеством углов). Российский промоушен М-1 в последние годы проводил турниры в шестиугольном ринге-клеткe "Rage", где низ площадки ограничен невысокой сеткой (для ограничения вываливания за пределы площадки при работе в партере), а выше сетки используются канаты как в привычном ринге.
ММА в России (как вид спорта, включенный во Всероссийский реестр видов спорта):
В России, кроме профессиональных турниров по ММА, проводятся соревнования по ММА в рамках любительского спорта.
Приказом Министерства спорта Российской Федерации от 27 сентября 2012 г. № 260 признан и включен во Всероссийский реестр видов спорта (как вид спорта, развиваемый на общероссийском уровне) вид спорта "смешанное боевое единоборство (ММА)" с номером-кодом вида спорта 0720001412А.
Организацией, получившей государственную аккредитацию и наделенной статусом общероссийской спортивной федерации по виду спорта "смешанное боевое единоборство (ММА)" является Общероссийская общественная организация "Союз смешанных боевых единоборств "ММА" России" (сокращенное наименование ООО "Союз ММА России") - приказом Министерства спорта Российской Федерации № 424 от 02 июня 2014 г.
Первый Президент "Союза ММА России" - Емельяненко Федор Владимирович.
Действующий Президент "Союза ММА России" - Дроздов Виктор Федорович.
"Союз ММА России" занимается развитием в России смешанных боевых единоборств (ММА), организацией и проведением общероссийских соревнований, формированием сборной команды России по этому виду спорта.
Правила, по которым проводятся общероссийские соревнования среди любителей имеют больше ограничений, чем правила проведения профессиональных турниров по ММА, и направлены на то, чтобы обеспечить дополнительную безопасность спортсменов (например, используются более мягкие, по сравнению с профессиональными, перчатки, обязательны защитные щитки на ноги, спортсмены до 20-ти лет обязаны использовать шлем)
Подробнее о правилах смешанных единоборств (профессиональных и любительских ММА) читайте в рубрике правила ММА
О том, как начиналось ММА в Санкт-Петербурге, читайте в рубрике ММА в СПб