См. также: Тренировки по грэпплингу для детей
Рычаг колена кувырком на турнире по грэпплингу в Санкт-Петербурге в исполнении нашего спортсмена
Хочешь научиться делать так же?
Тренируйся с нами!
Расписание тренировок по грэпплингу в нашем клубе
:
Групповые тренировки, 2 тренировки в неделю.
вторник: 21.00 - 22.30
четверг: 21.00 - 22.30
Выступающие спортсмены имеют возможность тренироваться 6 дней в неделю, утром и вечером!
Стоимость тренировок по грэпплингу
:
первая тренировка - бесплатно (на первую тренировку можно приходить без предварительного уведомления, обязательное условие - без опозданий, за 15 минут до начала тренировки), что взять с собой - см. форма одежды
месяц - 3000 рублей
разовая тренировка (только для иногородних, которые приезжают в Санкт-Петербург на короткий период времени, в командировку и т. д.) - 600 рублей
Наш зал грэпплинга в Санкт-Петербурге
:
- тренировки по грэпплингу в Санкт-Петербурге проводятся в зале нашего клуба по адресу:
Санкт-Петербург, Авиационная ул., д. 19, КСЕ "Волна" (фасад здания смотрит на ул. Ленсовета, вход в зал с обратной стороны здания через калитку на Авиационной ул.)
- удобное расположение в пределах 5 минут ходьбы от ст. м. Московская: см. на карте
Тренер по грэпплингу
:
- Кононов Дмитрий Сергеевич, один из ведущих специалистов по спортивной борьбе грэпплинг в Санкт-Петербурге
- телефон: +7 911 9157663
Тренировки по грэпплингу (что изучается на тренировках, основные моменты подготовки в нашем клубе):
- позиционная борьба в партере, контроль в партере, удушающие приемы, болевые приемы на руки и на ноги
- борьба в стойке, броски, переводы в партер, быстрый переход к преследованию удушающими и болевыми приемами
- выход из партера в стойку
- общая и специальная физическая подготовка
- подготовка к выступлениям на соревнованиях
- групповые и индивидуальные тренировки
Подробнее об особенностях тренировок по грэпплингу в нашем клубе, о нашем подходе к тренировкам см. здесь
Спортивная борьба грэпплинг (борьба до сдачи, submission wrestling, No-Gi Grappling, тактическая борьба, универсальная борьба):
- вид спортивной борьбы (спортивного единоборства без применения техники ударов), основные турниры проводятся по правилам борьбы без плотной одежды, т. е. без одежды типа кимоно
- основные особенности, смысл борьбы: перевод соперника в партер (броски и переводы), контроль в партере, стремление улучшить свое положение в партере, проведение болевых и удушающих приемов (с минимальными ограничениями по применяемому арсеналу болевых и удушающих приемов, в зависимости от правил конкретных соревнований)
Кому нужны тренировки по грэпплингу:
- любителям: общефизическая подготовка, развитие физических (ловкость, координация, быстрота, сила, выносливость) и психических (быстрота реакции, находчивость, решительность, умение терпеть, воля к победе) качеств, обучение навыкам прикладного применения приемов борьбы. Грэпплинг - один из лучших любительских видов спорта с точки зрения разностороннего физического развития при минимальном уровне травматизма, при этом занятия грэпплингом дают реальные прикладные навыки.
- спортсменам-профессионалам смешанных единоборств (ММА): в настоящее время навыки борьбы и, в том числе, умение бороться в партере являются необходимым условием для достижения высокого уровня в смешанных единоборствах. Спортсмен-профессионал, не обладающий хорошими навыками борьбы - обречен на постоянные поражения в мире ММА.
Подписывайтесь на нашу группу ВКОНТАКТЕ "Грэпплинг в Санкт-Петербурге" и следите за новостями нашего клуба!