Правила ММА

См. также: Тренировки по ММА для взрослых | ММА для детей

В современных смешанных единоборствах различают правила, по которым проводятся профессиональные турниры, и правила для проведения любительских соревнований.

Общим принципом является то, что профессиональные турниры по ММА проводятся в соответствии с действующим законодательством стран-хозяев и могут отличаться от региона к региону.

Здесь мы расскажем об основных вариантах правил, по которым проводятся профессиональные турниры и любительские соревнования по ММА в России и мире.



Правила вида спорта "Смешанное боевое единоборство (ММА)"

Правила ММА для проведения любительских соревнований в России в рамках вида спорта "Смешанное боевое единоборство (ММА)", утвержденные Министерством спорта Российской Федерации.

Соревнования проводятся организацией "Союз ММА России", прошедшей государственную аккредитацию и наделенной статусом общероссийской спортивной федерации по виду спорта "Смешанное боевое единоборство (ММА)".

По сравнению с профессиональными правилами, правила для любителей имеют больше ограничений, направленных на обеспечение дополнительной безопасности спортсменов.



Правила профессионального ММА (на англ.)

Современные правила для профессиональных турниров ММА, так называемые "Объединенные правила смешанных боевых искусств" (Unified Rules of Mixed Martial Arts).

Эти правила являются основой для проведения профессиональных турниров в Северной Америке и в настоящее время приняты всеми атлетическими комиссиями в США (атлетические комиссии штатов являются регулятором турниров по единоборствам).

Промоутерские компании, проводящие профессиональные турниры по ММА в России, также берут за основу эти правила.



Основные моменты профессиональных правил ММА:


Весовые категории:

Flyweight, до 125 фунтов (наилегчайший вес, до 56.7 кг)

Bantamweight, до 135 фунтов (легчайший вес, до 61.2 кг)

Featherweight, до 145 фунтов (полулегкий вес, до 65.8 кг)

Lightweight, до 155 фунтов (легкий вес, до 70.3 кг)

Welterweight, до 170 фунтов (полусредний вес, до 77.1 кг)

Middleweight, до 185 фунтов (средний вес, до 83.9 кг)

Light Heavyweight, до 205 фунтов (полутяжелый вес, до 93 кг)

Heavyweight, до 265 фунтов (тяжелый вес, от 93 до 120.2 кг)

Super Heavyweight, свыше 265 фунтов (супертяжелый вес, свыше 120.2 кг) - В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ ОСНОВНЫЕ МИРОВЫЕ ПРОМОУШЕНЫ ММА НЕ ПРОВОДЯТ БОИ В ЭТОЙ ВЕСОВОЙ КАТЕГОРИИ


Допускается проведение боев в промежуточных весовых категориях.


В 2015-м и 2017-м годах Ассоциацией боксерских комиссий США (Association of Boxing Commissions and Combative Sports) были утверждены несколько дополнительных весовых категорий для ММА. Однако ведущие мировые промоушены пока придерживаются традиционных весовых категорий.

Подробную информацию о весовых категориях (с последними изменениями) см. в разделе весовые категории в ММА




Арена:

Бои могут проводится в клетке или в ринге




Защита:

Перчатки, от 4 до 6 унций (перчатки предоставляются промоутером, спортсмен не может использовать свои перчатки)

Капа

Паховая защита




Форма:

Шорты

Кимоно и майки запрещены (кроме женских боев)

Обувь запрещена




Раунды:

3 раунда, каждый не более 5 мин (перерыв между раундами - 1 мин)

Бои за титул - 5 раундов




Запрещенные действия:

Удары головой

Выбивание глаз любым способом

Укусы

Плевки в соперника

Таскание за волосы

Хватание пальцами за щеку

Атаки в пах любым способом

Засовывание пальцев в отверстия на теле

Воздействие на малые суставы (пальцы рук и т.д.)

Удары локтем сверху вниз с использованием острой точки локтя

Удары по позвоночнику или по затылку

Удары по почкам пяткой

Удары в горло, захват трахеи

Царапание, щипание или выкручивание кожи

Захват ключицы

Удары ногами в голову по сопернику, находящемуся в положении партера

Удары коленями в голову по сопернику, находящемуся в положении партера

Топтание соперника, находящегося в положении партера (стомпы)

Захваты за ограждение арены

Захваты шорт или перчаток соперника

Матерная ругань на арене

Неспортивное поведение, которое может быть причиной травмы соперника

Атака соперника во время перерыва

Атака соперника, находящегося на попечении рефери

Атака соперника после гонга об окончании раунда

Нерешительность, избегание контакта с соперником, намеренное или умышленное выплевывание капы, или симулирование травмы

Выбрасывание соперника за пределы арены

Злостное пренебрежение командами рефери

Бросок соперника на голову или шею (втыкание соперника в мат вниз головой)

Вмешательство секундантов

Нанесение на тело и голову любых субстанций (мази, масло и т.д.) для получения преимущества над соперником